LIEFDE & SEX
LIEFDE & SEX
LIEFDE & SEX
Liefde, relaties en sex. Spannend, maar soms ook heel erg moeilijk. We geven je tips en informatie zodat je niet voor een verrassing komt te staan!
LOVE IS IN THE AIR
Nog nooit gezoend? Grote kans dat het nu gaat gebeuren, maar alleen als jullie dat allebei willen. Zoenen begint vaak met een kus (met dichte lippen kus je elkaar op de mond). Je beweegt je lippen en tast die van de ander af. Als jullie comfortabel zijn, draai je je hoofd een beetje schuin zodat jullie neuzen elkaar niet in de weg zitten. Je opent je mond en laat langzaam je tong naar binnen gaan. Lekker?! Dan doe je het goed!
Als je al wat langer samen bent, dan kan het lijken alsof je niet meer verliefd bent. Je bent super-relaxed met elkaar, jullie maken ook tijd voor andere leuke dingen en je vriend(in) is niet meer die halfgod(in) waar je zoveel vlinders van kreeg. Grote kans dat jullie verliefdheid overgegaan is in liefde. Je bent vaker trots op elkaar, je wilt verder samen en niet alles draait meer om zoenen of spannende momenten. Deze overgang is hartstikke normaal en een mooie stap naar een ‘serieuze relatie’. Natuurlijk voel je je af en toe nog verliefd, maar dat is niet meer zo heftig als in het begin.
De eerste keer
Zijn jullie klaar voor de volgende stap? Dan is de kans groot dat jullie voor de eerste keer sex gaan hebben. De eerste keer is spannend en zal je niet zo snel meer vergeten. Maar het daarom zo chill mogelijk voor jezelf. Ontdek stapje voor stapje wat jij en je vriend(in) fijn vinden. Er is geen haast en hoe beter je je eigen lichaam kent, hoe lekkerder je kan vrijen.
Vind je het eng of weet je niet goed wat je moet doen? Probeer er dan over te praten met je vriend(in). Praten over sex is niet alleen spannend, maar ook sexy! Vertel elkaar wat je wel en niet wilt. Praat van tevoren, maar ook als jullie bezig zijn. Zo hoef je niet van elkaar te schrikken.
Ging de eerste keer niet zoals jij had verwacht? Geen paniek! Sex wordt fijner als je het vaker doet en elkaar beter kent. Het is niet gek als je je onzeker voelt. Je bent bezig met iets nieuws en je weet nog niet precies hoe alles zal gaan. Er is geen handboek voor sex, dus maak je geen zorgen. Blunders zijn niet erg, lachen mag en vergeet niet te genieten!
Er is bijna niks zo spannend als ‘de eerste keer’. Wil jij weten of je er al klaar voor bent? Check dan eerst deze punten!
- Heb je er zin in? Merk je dat je veel zin hebt in zoenen en aanraken? Vind je die ander leuk en aantrekkelijk? Ben je opgewonden en wil je meer? Dan is de kans groot dat je er klaar voor bent.
- Vertrouw je de ander? Zoenen, strelen en sex zijn fijn als je de ander vertrouwt en je jezelf op je gemak voelt. Je geeft jezelf dan namelijk letterlijk en figuurlijk bloot. Voelt het kwetsbaar of twijfel je? Wacht er dan nog even mee!
- Kies je er zelf voor? Kies jij zelf voor sex of blijft de ander maar aan je hoofd zeuren als je ‘nee’ zegt? Wacht er dan mee. Zoenen, aanraken en sex doe je omdat je er allebei zin in hebt, niet om de ander tevreden te houden.
- Weet je hoe veilig vrijen werkt? Weet jij alles over condooms en anticonceptie? Of heb je toch nog vragen? Zoek op hoe het werkt met veilig vrijen. Bespreek met je ouders en je huisarts welk voorbehoedmiddel bij jou past. Of oefen met het gebruiken van een condoom. Meer info of veilig vrijen of condooms kopen?
- Speelt je geloof een rol? Wil je maagd blijven vanwege je geloof? Willen je ouder dat? OF wordt het van je verwacht door je kerk of moskee? Bepaal van tevoren wat jij belangrijk vindt en waar je voor kiest.
Doe het veilig!
Ook tijdens de eerste keer sex kun je zwanger raken of een soa oplopen. Gebruik dus altijd een condoom! Anticonceptiemiddelen als de pil, een spiraaltje, de prikpil of de nuvaring voorkomen een zwangerschap, maar geen soa. Vrijen met een condoom en een anticonceptiemiddel is de meest veilige manier.
Om te bepalen welke anticonceptie bij jou past, moet je kijken naar een aantal zaken die voor jou belangrijk zijn. Welke dagen wil je er aan denken? Mogen anderen het weten? Wil je alleen een zwangerschap voorkomen of ook een soa? Op sense.info kun je de keuzehulp invullen om te kijken welke anticonceptie het beste bij jou past. Of download hier de brochure.
Ben je te laat en ben je bang dat je toch zwanger bent? Haal dan zo snel mogelijk de morning-afterpil (MAP). De MAP kun je kort na de sex slikken om te voorkomen dat je zwanger wordt. Hoe sneller je deze inneemt, hoe kleiner de kans op zwangerschap is. De MAP kun je zonder hulp van de huisarts kopen bij de drogist of apotheek.
Ben je bang dat je een soa hebt? Laat je dan testen. Je kunt je laten testen bij de huisarts of bij de GGD in jouw regio. Meer weten over soa’s? Lees het hier!
SOA
Een soa is en sexueel overdraagbare aandoening. Een andere naam daarvoor is geslachtsziekte. Een soa is een infectie die je kunt oplopen tijdens het vrijen, zonder dat je er iets van merkt. Heb jij een soa? Dan kun je die ook weer doorgeven aan een ander.
Door veilig te vrijen voorkom je dat je een soa oploopt. Veilig vrijen begint met praten over veilig vrijen, zowel blij losse partners als bij een vaste partner. Alleen een condoom beschermt tegen zwangerschap én soa’s. Andere anticonceptie beschermt niet tegen soa’s, maar wel om een zwangerschap te voorkomen.
Twijfel je of je een soa hebt? Doe dan de test op de website van Sense.
De meeste soa’s zijn goed te behandelen als je ze op tijd ontdekt. Helaas is een soa-test de enige manier om zeker te weten of je wel of niet een soa of hiv hebt. Maak je je zorgen of heb je onveilige sex gehad? Blijf er niet mee rondlopen en laat een soa-onderzoek doen. Ben je jonger dan 25, dan kun je bij het soa-centrum van de GGD/Sense terecht voor een gratis en vertrouwelijk onderzoek naar chlamydia en gonorroe.
Als het nodig is wordt je daar ook op andere soa’s getest. Ben je een jongen en heb je sex met jongens? Laat je dan gratis vaccineren tegen hepatitis B. Soa’s en hiv komen namelijk vaker voor bij jongens die sex hebben met jongens en mannen (ook binnen een vaste relatie).
Tegen je zin
Schrik niet, maar 1 op de 6 meiden en 1 op de 25 jongens is wel eens overgehaald om sex te hebben. Veel jongeren hebben dus sex tegen hun zin. Soms is dat heel duidelijk, andere keren is dat heel subtiel. Als jij ‘nee’ zegt, of als iemand je dwingt met geweld, dan is dat heel duidelijk. Subtieler is het wanneer iemand jou overhaalt tot sex terwijl jij eigenlijk niet wilt. Of als iemand over de grens gaat als je dronken bent of slaapt.
Veel meiden en jongens die hiermee te maken hebben gehad voelen zich schuldig. Ze denken dat ze het zelf hebben uitgelokt of dat ze niet duidelijk genoeg zijn geweest. Bedenk daarom altijd voor jezelf: het is jou lichaam en niemand mag over je grens gaan. Ook niet als je hebt geflirt, iemand hebt uitgedaagd of jullie een relatie hebben.